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Saltar a la cuerda es uno de los entrenamientos más seguro en cuanto a lesiones se refiere. Los beneficios para nuestra salud son innumerables y podemos usar la cuerda como complemento a otro deporte o como entrenamiento único.
La cuerda de saltar es un buen quema grasas, ya que bastan treinta minutos al día para desprendernos de aproximadamente cuatrocientas calorías.
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MATERIAL DE ALTA CALIDAD Mango de madera, cuerda de algodón tejida, más fuerte, más fácil de sentir, más adecuado para uso en grupo. Si saltar la cuerda tiene que relajar los músculos y las articulaciones, el talón del dedo del pie y la coordinación deben evitar firmemente la tensión.
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